Как часто люди испытывают головную боль?
Головная боль достаточно распространена: примерно 7 из 10 человек страдают от нее хотя бы раз в год1. Повторяющиеся боли испытывает половина всех взрослых в мире2.
Существует много видов головных болей, например, головная боль напряжения или кластерная головная боль и др. Что их вызывает и каковы лучшие средства от головной боли?
Три главных симптома головной боли
Тяжесть симптомов головной боли может варьировать в зависимости от типа головной боли. У большинства головных болей могут быть некоторые или все перечисленные ниже симптомы:
1. боль в различных частях головы
2. боль или напряжение в шее
3. чувствительная кожа головы
Головная боль может быть тупой или напряженной. Иногда симптомы сильно выражены и могут длиться в течение долгого времени, а иногда быстро проходят.
Виды головной боли
Существует много разных видов головной боли, как, например, мигрень, когда боль сконцентрирована в одной части головы, или кластерные головные боли, которые регулярно возникают в течение длительного времени.
Самые распространенные виды головной боли:
- Головная боль напряжения
- Кластерная головная боль
- Синусовая головная боль(головные боли, которые возникают при воспалении придаточных пазух носа)
- Головная боль из-за обезвоживания
- Абузусная головная боль(одна из форм хронической ежедневной головной боли, возникающая обычно как осложнение существовавшей ранее первичной головной боли, например, мигрени или головной боли напряжения
- Мигрень
Вы можете узнать больше о каждом виде боли из нашей статьи.
Самый распространенный вид головной боли — это головная боль напряжения. Чаще всего она ощущается как тугой обруч вокруг головы.
У большинства людей время от времени возникают головные боли напряжения. Несмотря на дискомфорт и раздражение, они, как правило, недостаточно серьезны и дают возможность продолжать заниматься своими повседневными делами.
Возможные симптомы варьируют в зависимости от причины и тяжести головной боли:
- Тупая, ноющая головная боль
- Боль начинается в висках или у основания шеи
- Ощущение, как будто вокруг головы тугой обруч
- Скованность или боль в мышцах плеч или шеи
- Боль за глазами
Боль может колебатьсяя от слабой до умеренной и длиться от получаса до нескольких изнуряющих дней.
Кластерная головная боль
Как следует из названия, эта боль проявляется кластерами(резко выраженная серия приступов болевого синдрома ), которые длятся от 15 минут до 3-х часов.
У некоторых людей может возникать до восьми эпизодов кластерных головных болей за один день. Кластерная боль гораздо интенсивнее, чем головная боль напряжения. Она в 2,5 раза чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.
Возможные симптомы кластерной головной боли:
- Боль локализуется с одной стороны головы
- Боль, которая ощущается за глазами
- Боль в области лба или челюстей.
Синусовая головная боль
Боль в придаточных пазухах носа вызвана инфекцией. Это небольшие, заполненные воздухом полости, которые расположены за скулами и лбом. При простуде или гриппе, они могут воспалиться и закупориться. Из-за этого в них растет давление, которое ощущается как боль.
Общими признаками синусовой головной боли являются:
- Боль во лбу, вокруг скул или глаз
- Боль, которая ощущается как давление
- Пульсирующая боль
- Заложенность носа и густые зеленые или желтые выделения из носа
Синусовые головные боли обычно усиливаются при наклоне вперед.
Головная боль из-за обезвоживания организма
Головная боль от обезвоживания возникает, когда тело человека теряет больше воды, чем ее восполняет. Это может произойти, например, после длительной тренировки или после напряженного дня, когда не получается выпить достаточного количества воды в течение дня.
Боль может ощущаться по всей голове – спереди, сзади и по бокам. Но обычно боль не распространяется на лицо.
Следующие признаки могут указывать на головную боль от обезвоживания:
- Боль в голове
- Сильная жажда
- Менее частое мочеиспускание или темная моча
- Головокружение и некоторая спутанность сознания
- Сухость во рту
Если вы испытываете головную боль и тошноту, это может быть признаками сильного обезвоживания. Следует пить воду медленно, чтобы не допустить избытка воды в организме.
Абузусная головная боль
Повторные головные боли могут возникну при прекращении приема определенных лекарственных препаратов. Они очень распространены среди пациентов с мигренью и тех, у кого часто бывают головные боли напряжения. Абузусная головная боль похожа на головную боль напряжения и вызывают ощущение тупой боли, как правило, усиливается по утрам.
Абузусная головная боль ощущается во всей голове, но также присутствуют следующие симптомы:
- Раздражительность
- Беспокойство
- Проблемы с запоминанием
- Тошнота
Что вызывает головную боль
Точную причину головной боли иногда бывает трудно определить. Определенные продукты или привычки могут вызвать головную боль напряжения. Головная боль от обезвоживания возникает из-за того, что организму не хватает воды. Причины кластерных болей отличаются от причин синусовых или абузусных болей. Разные типы головных болей имеют разные причины.
Если вы не уверены в причине своих повторяющихся головных болей, обратитесь к врачу.
Головная боль напряжения может возникать при сокращении мышц шеи или головы.Есть определенные продукты и виды деятельности, которые могут это спровоцировать.
Кластерные боли вызваны сужением или расширением кровеносных сосудов, но ученые пока не установили, почему это происходит.
Самые распространенные причины разных видов головной боли:
Головная боль напряжения:
- Стресс (физический или эмоциональный)
- Проблемы с зубами или челюстями, например бруксизм (непроизвольное сжатие челюстей ночью)
- Напряжение глаз (например, при сидении перед компьютером в течение длительного периода времени)
- Алкоголь
- Кофеин
- Переутомление
Кластерная головная боль:
- Алкоголь
- Курение
- Некоторые лекарственные препараты, например, нитроглицерин, назначаемый для лечения заболеваний сердца
- Большая высота
- Яркий свет
- Переутомление
- Жара
Синусовая головная боль:
- Грипп
- Простуда
- Аллергия
Головная боль из-за обезвоживания:
- Обезвоживание
- Переутомление
- Кофеин
- Алкоголь
- Некоторые лекарственные препараты
Абузусная головная боль:
- Отмена некоторых лекарств, например, обезболивающих препаратов
- Отказ от кофеина
Как бороться с головной болью?
В случае мигрени или головной боли напряжения, можно принять обезболивающие препараты, например, Солпадеин. Препараты оказывают направленное действие против разных видов боли. Солпадеин выпускается в двух лекарственных формах — таблетки, покрытые пленочной оболочкой, и растворимые таблетки. Благодаря растворимой форме препарат Солпадеин всасывается быстрее, помогая облегчать боль*,**. Препарат Солпадеин Актив — более привычная форма, компактную упаковку удобно всегда носить с собой.
Другие средства, которые могут помочь при слабой и умеренной головной боли:
- Отдых или расслабление, в том числе сон
- Теплая ванна
- Теплый компресс на участок боли
- Массаж головы, шеи, плеч
Безрецептурные и домашние средства могут помочь вам почувствовать себя лучше, но важно выяснить основную причину боли, чтобы не допустить ее повторения. Если симптомы сохраняются, и у вас часто появляются головные боли, обратитесь к врачу.
Как можно предотвратить появление головных болей?
Кластерные головные боли и головные боли напряжения могут быть хроническими. Если у вас такие повторяющиеся головные боли, важно обратиться к врачу, чтобы разобраться в причине.
Также может помочь дневник головных болей. Например, если вы замечаете, что после употребления кофеина, у вас появляется головная боль напряжения, попробуйте воздержаться от него, чтобы отследить его возможное влияние на частоту ваших головных болей.
Внесение некоторых изменений в образ жизни часто является первым шагом к тому, чтобы помочь справиться с хроническими головными болями. Стресс, плохая осанка, напряжение глаз, определенные продукты питания или напитки - все это, как правило, факторы, которые могут вызвать хронические головные боли.
Устраняя первопричины, можно свести к минимуму частоту головных болей. В зависимости от типа головной боли врач может посоветовать профилактические меры или альтернативные терапевтические стратегии.
Информация, представленная на данном сайте, носит исключительно информационный характер и не является консультацией врача. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечении возможных заболеваний и не может служить заменой консультации врача. Пожалуйста, обращайтесь к врачу.
